Blog

Por que emagrecer Por que emagrecer? Todos sabemos que existe uma pressão estética na sociedade em relação ao corpo, especialmente no que diz respeito ao corpo feminino. No entanto, pouco se fala sobre os malefícios do excesso de gordura corporal. O que causa a obesidade e qual é o ponto para ser considerado obeso? A […]

Alimentação saudável vai muito além de evitar gorduras e açúcares. Quer saber por quê? Para esclarecer melhor o assunto, convidamos a nutricionista Jaciara Reis, Doutora em Desenvolvimento Rural Sustentável pela Universidade Estadual do Oeste do Paraná (UNIOESTE) e doutoranda em Zootecnia pela Unioeste. Ela também é especialista em Segurança Alimentar e Nutricional pela Universidade Estadual […]

Extraído da polpa do coco, o óleo de coco é uma ótima fonte de gorduras boas para o nosso organismo! De acordo com um estudo publicado pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP), o óleo de coco emergiu como um superalimento.  Por que consumir óleo de coco?  Na busca por opções […]

Entenda tudo sobre o colesterol + dicas! Descubra neste texto tudo sobre o colesterol LDL (ruim), como ele pode ser prejudicial para a sua saúde e conheça dicas para reduzi-lo na sua rotina. As doenças cardiovasculares aparecem como uma das principais causas de morte no Brasil, sendo responsáveis por mais de 1.100 mortes por dia, […]

Alimentação saudável e prática regular de atividades físicas são fatores primordiais para a construção de hábitos saudáveis duradouros.Não se pode esquecer, portanto, que a qualidade de vida de uma pessoa está diretamente ligada aos seus hábitos. Momento de construir novos hábitos Estamos em um novo ano. Verão. O momento atual é ideal para abandonar hábitos […]

O magnésio é um dos minerais mais abundantes no corpo humano. Ele é encontrado em grandes O magnésio é um dos minerais mais abundantes no corpo humano. Ele é encontrado em grandes quantidades nos ossos, dentes e órgãos como o coração e os rins. Por isso, vamos conhecer a importância do magnésio no combate às […]

Entre adultos é comum que a frequência das evacuações seja de uma evacuação diária. Embora ao longo da vida, a frequência das evacuações diminui com o avanço da idade, algumas pessoas apresentam funcionamento intestinal irregular ainda na fase adulta, o que significa que nem todos evacuam diariamente ou com a mesma frequência. O funcionamento intestinal […]

A gastrenterologia é a especialidade médica que estuda a fisiologia e as patologias não apenas do do intestino, mas também do pâncreas, da vesícula biliar, dos dutos biliares e do fígado. Neste post, você conhecerá as principais doenças relacionadas ao mau funcionamento intestinal. Além disso, aprenderá sobre medidas e cuidados essenciais para preveni-las. A saúde […]

O fim de ano muitas vezes traz consigo um turbilhão de tarefas, compromissos e expectativas. As festividades, planejamento de metas para o próximo ano e encerramento de projetos podem gerar um acúmulo de pressão e estresse. A corrida contra o relógio para conciliar tudo pode afetar emocionalmente, causando ansiedade e sobrecarga e principalmente o estresse […]