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A nutricionista Isabela Klein pondera que as recomendações de déficit calórico não se aplicam a atletas, pois eles seguem uma lógica diferente: — Atletas consomem habitualmente entre 4.000, 5.000 e até 10.000 calorias por dia, dependendo da modalidade esportiva, da fase de treinamento e de outros fatores. Para esses casos, há uma diretriz do American […]

Muitas pessoas buscam por uma dieta para emagrecer com uma alimentação simples, acessível e eficaz. Manter uma dieta exige disciplina, e o alto índice de obesidade revela a dificuldade de encontrar alimentos saudáveis, baratos e gostosos que favoreçam tanto a saúde quanto a boa forma. É um mito que os alimentos mais nutritivos são, necessariamente, […]

O chá de cúrcuma vem ganhando popularidade como uma opção natural para o alívio de dores, fortalecimento da imunidade e cuidado com a saúde de forma preventiva. Você já ouviu falar da cúrcuma? Essa especiaria, famosa por dar cor e sabor a diversos pratos, oferece benefícios que vão além do paladar: ela é um poderoso […]

A infecção urinária é um problema comum e incômodo, mas há alternativas naturais que podem aliviar os sintomas e auxiliar no tratamento. Entre essas opções, os chás medicinais se destacam por suas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e diuréticas. Embora essas soluções naturais possam ser úteis, é fundamental lembrar que não substituem o acompanhamento médico nem os […]

A quinoa é um dos alimentos saudáveis mais populares do mundo. Os três tipos mais conhecidos — branca, vermelha e preta — pertencem a uma planta nativa da região andina da América do Sul, domesticada há cerca de 3 mil anos para consumo humano. No entanto, registros arqueológicos indicam que sementes de quinoa não domesticadas […]

Chegamos ao inverno! Durante a estação mais fria do ano, cresce a busca por bebidas quentes e reconfortantes — e é aí que os chás caseiros se destacam como aliados não apenas do paladar, mas da saúde. Alguns chás possuem propriedades que podem ser verdadeiros escudos naturais contra os males da estação. Além de aquecer […]

Com grande expectativa de público, a 1° edição da feira do empreendedorismo realizada pelo Serviço Brasileiro de apoio às micro e pequenas empresas (SEBRAE) teve o seu início no dia (05/06) e contou com a presença da marca ProSaúde, na cidade de Cascavel, no oeste do estado do Paraná. A ProSaúde esteve presente como modelo […]

Com grande expectativa de público, a 1ª edição da Feira do Empreendedorismo, realizada pelo Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (SEBRAE), teve início ontem (05/06), na cidade de Cascavel, no oeste do estado do Paraná. Voltado para micro e pequenos empreendedores, o evento é o maior do país no estímulo ao empreendedorismo. […]

Manter a saúde do seu cérebro em pleno funcionamento é essencial para aproveitar todo o seu potencial e garantir uma vida plena em todas as fases. Assim como cuidamos do corpo por meio de exercícios físicos e alimentação equilibrada, o cérebro também precisa de estímulos e nutrientes para se manter saudável e ativo. Pensando nisso, […]