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Houve um antes e um depois da descoberta da penicilina em 1928. Depois de tomar antibióticos, eles passaram a ser usado para tratar infecções, transformou certas condições com risco de vida em situações tratáveis. No entanto, os antibióticos, embora combatam bactérias patogênicas, também podem afetar as bactérias “boas” que compõem o microbioma intestinal. Embora, na […]

Entenda o que são, suas propriedades e contraindicações Os óleos essenciais são substâncias naturais sintetizadas, armazenadas e liberadas pelas plantas. De origem completamente vegetal, eles oferecem benefícios à saúde física, emocional e ao bem-estar geral, principalmente por meio da aromaterapia. Esses óleos podem exercer diferentes funções: acalmar, estimular, conservar alimentos, cicatrizar feridas, desinfetar ambientes e […]

O que causa a queda de cabelo nos homens e como prevenir esse problema? Queda de cabelo em homens preocupa muito, especialmente quando o couro cabeludo começa a ficar visível. Esse problema pode afetar tanto os cabelos quanto os pelos de outras partes do corpo, sendo chamado pela medicina de alopecia. Embora o resultado visual […]

A suplementação de vitamina D virou rotina para muitas pessoas. No entanto, devido ao uso indiscriminado e sem orientação profissional, a Sociedade Americana de Endocrinologia, nos Estados Unidos, lançou novas diretrizes sobre o uso adequado dessa substância, em junho. Segundo a entidade, desde 2011 — ano da publicação das diretrizes anteriores — diversos estudos relevantes […]

Como a falta de magnésio pode afetar o funcionamento do corpo e saiba como identificar uma possível deficiência desse mineral. O magnésio é essencial para o bom funcionamento do organismo. Ele contribui para a saúde dos músculos e nervos, regula os batimentos cardíacos, fortalece o sistema imunológico e participa da produção de energia nas células. […]

Com características nutricionais impressionantes, essas sementes oferecem diversas vantagens para a saúde. A semente de girassol, é pequena e nutritivas, tem conquistado cada vez mais espaço na alimentação saudável ao redor do mundo devido aos seus inúmeros benefícios à saúde. Originárias da planta Helianthus annuus, essas sementes não são apenas um lanche saboroso, mas também […]

Você já ouviu falar em colágeno? Trata-se de uma proteína essencial presente na pele, ossos, ligamentos, cartilagens e tendões. Recentemente, ele tem ganhado destaque devido aos inúmeros estudos que comprovam seus benefícios para o organismo. Entre as principais desta proteína, estão: Como obter colágeno de forma natural Para aproveitar todos esses benefícios, é recomendado consumir […]

Dicas para criar combinações eficazes, seguras e equilibradas na aromaterapia Você já ouviu falar no termo sinergia de óleos essenciais? Misturar óleos essenciais é um processo criativo, mas requer alguns cuidados técnicos. Esses óleos possuem propriedades terapêuticas, e, para determinados tratamentos, combiná-los de forma complementar é o ideal. A junção de tipos que se potencializam […]

Sarcopenia é uma condição musculoesquelética caracterizada pela redução da força, desempenho e massa muscular. Os sintomas incluem fraqueza, perda de equilíbrio e limitação nas atividades do dia a dia, como caminhar, subir escadas ou se levantar da cama. Essa condição é mais comum após os 50 anos, fase em que ocorre uma redução significativa no […]