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Perder peso é o resultado da perda do percentual de gordura no corpo. Entretanto, ao longo do processo, pode ocorrer a perda de massa magra, o que não é bom, já que a massa magra é o conjunto de músculos, órgãos vitais, ossos e líquidos corporais. Para que ocorra um emagrecimento de forma saudável, este […]

Neste caso, termogênicos é o desenvolvimento regular e contínuo de calor em seres vivos. Ocorre em todos os animais de sangue quente e, também, em algumas espécies de plantas, como o repolho oriental e o lírio-vodu. Termogênicos produzida por esses alimentos é um suplemento utilizado para perder peso rapidamente e de forma saudável. Ação dos […]

Festas de final de ano Dezembro chegou e, daqui alguns dias, chegam as festas de final de ano. Além do natal e do ano novo, temos também festas do escritório, amigo chocolate, enfim…, mas é possível comer bem mesmo no final de ano? Sim, é possível! Basta fazer trocas inteligentes, ou seja, no lugar do […]

Altas temperaturas são prejudiciais às circulações sanguínea e linfática, pois faz com que as veias se dilatem, provocando o acúmulo de líquidos. Além disso, o problema pode causar desconfortos como dores nos braços, mãos, pernas e pés, e até a sensação de ganho de peso. Durante o verão, com o calor intenso é quando a […]

Neste artigo, vamos explicar como a suplementação alimentar pode auxiliar no emagrecimento e quais cuidados você deve ter ao utilizá-los. Os suplementos alimentares são específicos para complementar a dieta, fornecendo nutrientes como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos para suprir possíveis deficiências no organismo. Além disso, eles são grandes aliados para o bom funcionamento […]

O exercício físico é fundamental para manter a saúde e ajudar no processo de emagrecimento. Benefícios dos Exercícios Físicos A atividade física tem papel crucial no processo de emagrecimento. Pois, além de auxiliar na perda de peso, ela previne doenças e melhora as funções cardiorrespiratórias, aliviando o estresse e tonificando os músculos. A prática regular […]

Logo após a campanha Outubro Rosa, voltada para a conscientização sobre o câncer de mama, ocorre a campanha Novembro Azul, que busca conscientizar os homens sobre a importância de serem protagonistas de sua saúde. Novembro Azul Todos os anos, essa campanha é realizada para alertar os homens especialmente no que diz respeito à próstata. Sob […]

Antes de apresentar outras informações sobre o colágeno ou gelatina natural, é necessário definir o que ele é. Trata-se de uma proteína do tipo fibrosa, encontrada principalmente em tecidos conjuntivos, como cartilagens e ossos bovinos. A gelatina, desempenha um papel crucial no organismo. Ele contribui para a elasticidade e a resistência da pele, unhas e […]

Prometeu emagrecer em 2020? Ainda dá tempo! Antes, conheça os segredos do emagrecimento saudável. Pode ser? Basta iniciar uma rotina saudável em termos de alimentação e prática de atividades físicas. Alguns segredos apresentados neste post são úteis para ter um emagrecimento saudável. Igualmente, há dicas para evitar o efeito sanfona (emagrecer e engordar repetidamente), o […]