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Existem diversos alimentos que promovem o bem-estar emocional e físico. Venha conhecer quais são eles e aplicar na sua rotina!

Setembro Amarelo é um mês todinho para celebrar a saúde mental e para oferecer orientação, informação e conscientização sobre esse tema. Foi escolhido o Setembro Amarelo pois no dia 10 deste mês é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a iniciativa acontece durante todo o ano.  Sob o slogan “ A vida […]

Basicamente, nutrição esportiva é a área que estuda a relação entre alimentação e prática de esporte. Hoje já se sabe que é possível conquistar melhores resultados esportivos alterando a alimentação, pois os nutrientes influenciam diretamente esses resultados. De forma geral, a meta mais comum dos atletas é manter o corpo livre de gorduras, com ganho […]

Nutricionista é o profissional capacitado para promover a saúde por meio de uma alimentação equilibrada. A função do Nutricionista é planejar, executar e avaliar ações baseadas nos conhecimentos da ciência da nutrição. Esse profissional tão importante, auxilia pessoas a manterem uma alimentação equilibrada no dia-a-dia, como também é função do Nutricionista orientar pessoas com necessidades […]

Desintoxicar o corpo é um processo fundamental que visa a eliminação de toxinas do corpo humano. Essas substâncias indesejadas podem ser provenientes de alimentos, poluentes ambientais ou até mesmo metabólitos naturais. O objetivo desse tratamento é restabelecer o equilíbrio do organismo, promovendo a saúde e o bem-estar. Por meio de dietas específicas, uso de suplementos, […]

Emagrecer de forma natural envolve a adoção de hábitos saudáveis incorporados à rotina diária. Ao evitar dietas extremas e a privação de alimentos, o foco recai no equilíbrio e na consistência. Essa abordagem torna o emagrecimento um processo sustentável e gradual, permitindo mudanças positivas ao longo do tempo. Ao nutrir o corpo com alimentos saudáveis, […]

Na saúde masculina, a Naturopatia, enquanto disciplina de medicina complementar, oferece abordagens integrativas para otimizar a saúde sexual e a fertilidade masculina. Essa prática baseia-se em princípios naturais e holísticos, considerando o indivíduo como um todo. Os naturopatas frequentemente enfatizam a importância da nutrição balanceada, suplementação de vitaminas e minerais específicos, além de ervas medicinais […]

Alimentação e disposição no dia a dia Alimentação e disposição para enfrentar o dia a dia têm uma relação íntima. É impossível ser proativo sem uma alimentação adequada. Estudos mostram que uma alimentação consumida pode causar indisposição, cansaço, perigo e até obesidade. É justamente nesse ponto que é a importância de dar atenção à alimentação […]

Mas, afinal, o que é colesterol alto? Parte do que ingerimos por meio da alimentação é armazenada pelas células como um tipo de reservatório. A gordura pode ser armazenada tanto na forma visceral (entre os órgãos) quanto no tecido adiposo (a gordura que aparece na forma arredondada do corpo) e no sangue (colesterol). Embora nosso […]