Blog

Com a chegada do inverno, os cabelos tendem a sofrer com a queda de temperatura, o ar mais seco e a exposição a ventos frios.Com isso, os fios podem ficar mais ressecados, opacos e propensos à quebra. Para evitar esses problemas e manter o cabelo saudável, segue algumas dicas para manter os cabelos bonitos e […]

Mas as promessas de bem-estar se concretizam? Investigamos os benefícios do matcha. O que é matcha? O matcha é feito a partir de folhas de chá verde cultivadas à sombra, que são colhidas, cozidas no vapor e depois secas antes de serem moídas em um pó fino. O matcha é tradicionalmente usado em cerimônias de […]

Os termos azia e indigestão são frequentemente usados como sinônimos, mas Azia e indigestão são diferentes. O refluxo ácido é uma condição comum e ocasional, que afeta grande parte da população. Sua forma mais crônica é conhecida como Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE). Nela, o ácido estomacal e os alimentos retornam ao esôfago, provocando uma […]

Novas pesquisas reforçam o papel protetor desses nutrientes; conheça os tipos de fibras e os alimentos ideais para obtê-las Num momento em que muitas pessoas estão preocupadas em consumir mais proteínas, vale a pena lembrar de outro grupo de nutrientes igualmente importante: as fibras. Um estudo publicado em janeiro na revista científica Nature Microbiology destacou […]

Durante a Alimentação para intestino preso, é importante priorizar alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, cereais integrais, leguminosas e oleaginosas. Esses alimentos estimulam o funcionamento do intestino, facilitando a formação e eliminação das fezes. Além disso, é essencial beber pelo menos 1,5 a 2 litros de água por dia, incluindo chás naturais sem açúcar […]

Confira três sugestões de doces que harmonizam perfeitamente com canela A canela é uma especiaria de sabor e aroma intensos, oferecem diversos benefícios à saúde. Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ser um termogênico natural, o que contribui para a aceleração do metabolismo e pode auxiliar na redução da resistência insulínica. Uma das formas […]

O zinco é um mineral essencial para a saúde e o bem-estar de forma geral, e está presente em muitos alimentos. Pensar na alimentação é uma tarefa muito importante, não apenas para manter um estilo de vida saudável e regrado, mas também para garantir que nosso corpo tenha os nutrientes necessários para funcionar bem. Dentre […]

As mudanças bruscas de temperatura e o clima seco, característicos desta época do ano, exigem bastante da imunidade. Por isso, gripes e resfriados são muito comuns, assim como outros problemas respiratórios. Nesse contexto, a ingestão de alimentos ricos em vitamina C pode ser uma carta na manga para evitar uma série de enfermidades. A vitamina […]

Houve um antes e um depois da descoberta da penicilina em 1928. Depois de tomar antibióticos, eles passaram a ser usado para tratar infecções, transformou certas condições com risco de vida em situações tratáveis. No entanto, os antibióticos, embora combatam bactérias patogênicas, também podem afetar as bactérias “boas” que compõem o microbioma intestinal. Embora, na […]