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Confira neste artigo todos os benefícios do chá tradicional que está na moda Em um mundo onde as escolhas pelo o bem-estar e saúde mental tem se tornado cada vez mais evidentes, trazendo benefícios, uma tradição oriental antiga ressurge e se torna um ótimo aliado à saúde moderna. Produzido a partir das folhas mais novas […]

A creatina, nada mais é do que uma substância composta por três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Onde a encontramos? Em nosso corpo! Isso mesmo, a partir da ingestão de carnes vermelhas e peixes, a creatina se torna presente nas fibras musculares e no cérebro. Naturalmente, é sintetizada no fígado e pâncreas. Porém, a quantidade […]

Descubra 10 motivos para usar o óleo de coco no seu dia – e não só na cozinha!