Pré-treino e pós-treino: A importância da suplementação adequada
Se você já conversou com um atleta ou alguém que frequenta a academia regularmente, é bem provável que tenha ouvido falar sobre os termos “pré-treino” e “pós-treino”. Mas você sabe o que eles significam? E por que é importante usar esses produtos?
O que é pré-treino e pós-treino?
Os produtos destinados ao uso antes e depois do treino têm como objetivo melhorar o desempenho do atleta por meio da nutrição. Os suplementos de tomar antes do treino e depois do treino contêm os mesmos nutrientes que encontramos nos alimentos: vitaminas, minerais e estimulantes naturais (como a cafeína, por exemplo).
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Por que é importante usar esses produtos?
O principal motivo para usar produtos antes do treino e depois do treino é garantir a regularidade na ingestão de nutrientes essenciais para o seu corpo. Aqueles que praticam atividade física regularmente precisam preparar e reparar músculos, ossos e o organismo como um todo com a ajuda dos nutrientes.
Contudo, nem sempre a alimentação é suficiente para suprir a intensidade da atividade física. Mesmo uma dieta equilibrada pode deixar a desejar, pois a absorção de nutrientes depende de diversos fatores.
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Kit Atlex: Pré-treino e Pós-treino da ProSaúde
Para colaborar com o desempenho de atletas profissionais e amadores que desejam alcançar alto desempenho, a ProSaúde desenvolveu o Kit Atlex. Este kit é composto pelo pré-treino “ProEnergy” e pelo pós-treino “ProRepair”, ambos para uso diário, opcional como auxílio para a preparação e recuperação do corpo.
Kit Atlex ProSaúde: Suplementação para Antes e Depois do Treino!
Veja mais detalhes sobre esses produtos:
Pré-treino ProEnergy
Esse produto contém:
- Cafeína: Aumenta a energia e a disposição, e possibilita a melhora da capacidade de resistência e desempenho em exercícios físicos, além de aumentar o estado de alerta e a concentração.
- Café verde: contém alta concentração de ácido clorogênico, que é um poderoso termogênico que acelera o metabolismo e estimula a digestão de açúcares e carboidratos, melhorando a resistência à insulina. Dessa forma, também auxilia no emagrecimento.
Pós-treino ProRepair
Esse produto é composto por:
- Magnésio e vitaminas do complexo b: que colabora com a recuperação muscular.
- Magnésio: O magnésio especificamente auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular, no equilíbrio dos eletrólitos, no processo de divisão celular, na formação de ossos e dentes, e no metabolismo energético de proteínas, carboidratos e gorduras.
- As vitaminas do complexo B: trabalham especificamente ao ajudar na síntese de aminoácidos, no processo de divisão celular, no funcionamento do sistema imunológico, no metabolismo da homocisteína e na formação das células vermelhas do sangue.
- Complexo B: também contribui para o metabolismo energético de proteínas, carboidratos e gorduras, do ferro, e para a manutenção da pele, cabelo e mucosas, além da síntese de cisteína, atuando como antioxidante na proteção contra danos causados pelos radicais livres.
Comece agora!
A ProSaúde acredita na formação de hábitos saudáveis para a prevenção de doenças e manutenção da saúde. Um hábito fundamental é a prática de atividades físicas. Sem o movimento, as funções biológicas tendem a enfraquecer, criando um ambiente propício para doenças.
Para que a atividade física seja benéfica, é sempre importante consultar um médico ou profissional de Educação Física, assim como suplementar a alimentação com o Kit Atlex (pré-treino e pós-treino da ProSaúde)!
Visite o ProSaúde e encontre alimentos e suplementos que vão te ajudar a cuidar da sua saúde!
