saúde e atividade física

Abril: Mês da Saúde e da Atividade Física

Saúde e Atividade Física são celebrados neste mês de Abril!

Quem acompanha a ProSaúde já sabe que saúde é muito mais do que “ausência de doença”!

A saúde é, acima de tudo, uma completa sensação de bem-estar, que engloba aspectos físicos, emocionais e espirituais!

Esse bem-estar completo, no entanto, só é possível por meio de hábitos saudáveis, repetidos a cada dia!

Dia da Saúde

Celebrado no dia 07 de abril, o Dia da Saúde foi criado para comemorar a criação da OMS (Organização Mundial da Saúde), instituição que visa garantir a todas as pessoas o mais elevado nível de saúde.

Comemorar o Dia da Saúde é uma maneira de levar autoridades e pessoas comuns a repensarem as prioridades específicas da saúde global. Por esse motivo, muitas empresas e prefeituras aproveitam esse dia para realizar palestras e cursos que estimulem os bons hábitos de saúde.

Dia da Atividade Física

Celebrado no dia 06 de abril, o Dia da Atividade Física foi criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para combater o sedentarismo.

Como se sabe, o sedentarismo é um dos fatores responsáveis por aumentar os riscos de doenças cardiovasculares (como infarto e AVC), pressão alta e de diabetes do tipo 2.

Segundo a OMS, apenas 30 minutos de exercício por dia já ajuda a melhorar a saúde!

Além de deixar o corpo mais bonito e a mente mais leve, a atividade física previne e até pode ajudar a tratar diversas doenças: Evita a obesidade, reduz a pressão arterial e o estresse, e melhora a autoestima. 

Para começar a praticar exercícios, a OMS recomenda uma visita ao médico e um início com atividades leves.

Mês da Saúde e da Atividade Física

Por essas duas datas tão importantes, abril é considerado o Mês da Saúde e da Atividade Física!

A Pró Saúde incentiva a prática de hábitos saudáveis que melhorem o seu desempenho em todas as áreas da vida!

Pratique atividade física com segurança, alimentando-se com qualidade e variedade, priorizando alimentos de origem vegetal, ricos em minerais, vitaminas e nutrientes.

Para garantir maior resistência na prática das atividades físicas, suplemente a alimentação com Ostin Z Gol ProSaúde! Em cápsulas contendo óleo de peixe, cálcio de concha de ostras com magnésio, zinco e vitaminas E e D3, Ostin Z Gold fortalece os ossos, reduz os níveis de colesterol e ainda colabora com a restauração de cartilagens ao final de cada treino.

Para obter mais informações visite as lojas Prosaúde: Loja ProSaúde Online ou Loja ProSaúde fisica, em sua cidade!

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